Corso di tecniche di rilassamento e Training Autogeno

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento che permette di raggiungere uno stato di benessere sia mentale che fisico attraverso 6 esercizi  specifici, ognuno dei quali focalizza l’attenzione su una diversa parte del corpo, e l’allenamento  costante.

Il Training Autogeno è utile per:

  • Gestire ansia, stress e paura
  • Aumentare il livello di autostima
  • Migliorare l’attenzione e la concentrazione
  • Migliorare le prestazioni sportive, professionali, scolastiche
  • Migliorare le relazioni
  • Migliorare la qualità del sonno
  • Ridurre le tensioni muscolari
  • Migliorare disturbi psicosomatici

Presso lo Studio si organizzano corsi (4 lezioni da 45 minuti ciascuna) per apprendere le tecniche di Rilassamento (corsi individuali – coppie di persone – micro gruppi).

Ogni corso e personalizzato ed è possibile concordare i giorni e gli orari più vicini alle vostre esigenze.

Se siete interessati a partecipare o volete richiedere ulteriori informazioni e chiarimenti, contattate il numero:  +39 340 373 0495 oppure invate una email a: marianicristina.psico@gmail.com 

“Il momento giusto per rilassarsi è quando non hai il tempo per farlo” – (S. J. Harris)

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Telefono

(+39) 340 373 0495

Email

psicologiasenago.kore@gmail.com

Indirizzo

Via Alcide De Gasperi, 2
20030 Senago MI

Orari

Lun - Ven: 8:30 - 20:30
Sab: 8:30 - 12:30